Rund um Fit

 

Leiden Sie auch unter Übergewicht oder haben Sie Beschwerden z.B. im Rücken.

Oder suchen Sie eine perfekte Ergänzung zu Ihrer Sportart?

Dann nehmen Sie an einer speziell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichteten Gruppe teil. Am Anfang steht eine individuelle Anamnese.  Im Anschluss findet ein funktionelles Ganzkörpertraining unter meiner Anleitung statt.

 

Dienstag (19:00 – 20:00 Uhr)

Donnerstag (19:30 – 20:30 Uhr)

 

1 Probetraining Gratis, 10er Karte à 99€ 

Auf Wunsch: Ernährungsberatung einmalig 50€

 

Ort: An der frischen Luft oder Physiotherapie-Praxis 

Bgm.-Gustav-Erhorn-Str. 6, Vahrendorf

 

Bitte melden Sie sich telefonisch an, auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl von max. 8 TN.

 

Mutter-Baby Gymnastik

 

Haben Sie auch Nachwuchs bekommen, der Sie im Alltag an die körperliche Belastungsgrenze bringt? 

Das Baby wird größer und schwerer aber die Rumpfmuskulatur nicht stärker. Sie wollen wieder in die Kleider vor der Schwangerschaft passen.

Dann nehmen Sie an einer speziell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichteten Gruppe teil. Trainieren Sie in einer kleinen Gruppe gemeinsam mit ihrem Nachwuchs.

 

 Donnerstag (09:30 - 10:30 Uhr) 

 

1 Probetraining Gratis, 10er Karte à 99€

 

Ort: An der frischen Luft oder im Tennis Club Vahrendorf

 

Bitte melden Sie sich telefonisch an , auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl von max. 6 TN.